Массаж поясницы в Москве

Массаж поясничного отдела — способ избавиться от боли и напряжения. Он способствует укреплению мышечного корсета и повышению выносливости. Массаж поясничного отдела спины показан при остеохондрозе, протрузии диска, грыже и ряде других заболеваний.

В клинике «Альфа-Центр Здоровья» в Москве можно пройти курс лечебного массажа от специалистов с высокой квалификацией. Количество и стоимость сеансов определяется индивидуально, после консультации с врачом.

Принцип действия

Массаж пояснично-крестцового отдела направлен на повышение мышечного тонуса в зоне воздействия. Он:

• устраняет напряженность мышц вдоль позвоночника, делает их более эластичными;
• снимает боль;
• нормализует кровообращение в области поясницы;
• активизирует лимфоток и улучшает питание тканей;
• стимулирует процессы регенерации;
• ускоряет метаболизм;
• способствует восстановлению хрящевой ткани.

Массаж выступает в качестве дополнительного метода лечения и реабилитации. Его используют в сочетании с медикаментозной терапией, физиотерапией, лечебной физкультурой, акупунктурой.

Виды

В зависимости от техник, которые используются при выполнении массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника, он может быть:

• классическим;
• вакуумным;
• точечным.

Классический массаж базируется на применении традиционных массажных техник. К ним относят поглаживание, вибрации, разминание, растирание и ряд других. Дополнительные инструменты и приспособления не используются.

Вакуумный массаж направлен на улучшение кровообращения. Для его выполнения используются банки, которые располагают по направлению кровотока. Во время проведения сеанса внутри банок создается область пониженного давления, что приводит к приливу крови к пораженным участкам.

Точечный массаж базируется на использовании знаний об акупунктурных (биологически активных) точках. Массажист воздействует на определенные зоны на пояснице, чтобы улучшить кровообращение и укрепить мышечный корсет. Точечный массаж может быть дополнением к вакуумному или классическому.

Показания

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника подвержен высоким нагрузкам: большая часть массы тела приходится именно на него. По этой причине профилактический массаж делают всем пациентам, независимо от возраста и пола.

В лечебных целях массаж назначают, если есть симптомы:

• боли в пояснице;
• ощущение напряженности мышц спины;
• повышенная чувствительность нижних конечностей к холоду;
• нарушение кровообращения в ногах;
• избыточное потоотделение;
• сухость кожных покровов в области спины, ягодиц, нижних конечностей.

Массаж показан, если острая боль в спине возникает после незначительного переохлаждения. Курс назначают, если боль — тупая или ноющая, с иррадиацией в нижние конечности, усиливающаяся при подъеме тяжестей или смене положения тела.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела используется как дополнение к основному лечению. Его также назначают при межпозвоночных грыжах, протрузии, патологиях опорно-двигательного аппарата. Сеансы лечебного массажа шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов ускоряют реабилитацию после травм.

Противопоказания

Лечебный массаж может проводить только профессиональный массажист. Даже простые, на первый взгляд, техники должны применяться строго по назначению.

В ряде случаев лечебный массаж противопоказан:

• активная форма туберкулеза;
• остеомиелит;
• заболевания крови;
• грибок в зоне проведения массажа;
• воспалительные и гнойные процессы;
• повреждение кожных покровов;
• гиперчувствительность кожи вдоль позвоночного столба;
• менструальные и прочие кровотечения;
• онкологические заболевания;;
• серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Массаж крестцово-поясничного отдела при грыже не проводится, если у пациента повышена температура тела, есть признаки тромбозов и воспалительных заболеваний вен.

Как проходит сеанс

Лечебный массаж поясничного отдела проводится без подготовки. Единственное ограничение — желудок должен быть пустым. Не рекомендуется есть позднее, чем за 2 часа до процедуры.

Массаж выполняется в кабинете. Пациент раздевается по пояс и ложится на кушетку. Ему нужно расслабиться и выполнять рекомендации массажиста.

Массаж начинается с легких поглаживаний области крестца. Техника может выполняться как всей ладонью, так и только кончиками пальцев. Этот этап необходим для расслабления мышц, снятия болевого синдрома и усиления кровообращения.

Следующий этап — растирание. Техника применяется для разогрева мышечных тканей и улучшения их питания. Затем — разминание: врач массирует область поясницы пальцами или основанием ладони. Это способствует повышению эластичности связок и усилению кровотока.

На следующем этапе применяется техника вибрации. Массажист нажимает на кожу возле позвонков кулаком, ребром ладони или пальцами, имитируя вибрации разной степени интенсивности. Техника способствует повышению или снижению тонуса мышц, активизации восстановительных процессов, устранению неприятных ощущений. Финальный этап — легкие поглаживания, позволяющие успокоить кожу.

В ходе сеанса массажист следит за реакциями пациента. Если применяемые техники вызывают боль или дискомфорт — снижает силу воздействия. Массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела проводят в два этапа: вначале массируют здоровую половину, затем — больную.

Длительность сеанса лечебного массажа определяется индивидуально. В профилактических целях достаточно массировать пояснично-крестцовый отдел 15-20 минут, в лечебных — до 40 минут. Первые сеансы — более щадящие и кратковременные, по мере привыкания интенсивность воздействия может нарастать.

Записаться на массаж поясничного отдела позвоночника в Москве

«Альфа-Центр Здоровья» — это современный медицинский центр, предоставляющий широкий спектр услуг по доступным ценам. Мы предлагаем записаться на курс лечебного массажа по телефону +7 (495) 419-21-46, согласовав удобное время и даты визита. Как правило, для достижения ощутимых результатов нужно пройти курс лечебного массажа поясничного отдела позвоночника из 8-10 процедур.

Записаться на прием